당뇨1 당뇨 좋은 음식 및 나쁜 음식 현대인들에게서 흔히 발생되는 질병 중 하나인 당뇨병은 혈당 수치 조절 능력이 떨어져 나타나는 질환입니다. 증상으로는 체중 감소, 피로감, 갈증, 소변량 증가 등이 있으며 방치할 경우 심각한 합병증으로까지 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 아래에 당뇨 조심해야 할 음식 5가지에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 좋은 음식 1. 대추 대추는 혈당지수를 급격히 오르게 하는 식품으로 당뇨환자들은 꼭 피해야 하는 음식입니다. 특히 말린대추는 당지수가 높으며 흡수율도 빠르기 때문에 당뇨환자에게는 나쁜 영향을 줍니다. 대추가 포함된 모든 식품을 피하는 것이 좋습니다. 2. 하얀빵 아침에 간단하게 식사를 할 때 빵을 많이 먹는 데 당뇨를 가지고 있지 않아도 공복에 빵을 먹는 것은 혈당수치를 많이 올리는 행동이라고 합니다. .. 2022. 11. 19. 이전 1 다음
