잘때 다리에 쥐나는 이유 및 예방법
새벽에 잠을 자다가 갑자기 다리에 쥐가 나서 깨는 경우가 있습니다. 쥐가 나면 움직일 수 없을 정도로 통증이 심한 데, 금방 없어지는 경우도 있지만 다음날 아침까지 통증이 남아 있는 경우가 많습니다. 잠을 자다가 갑자기 다리에 쥐가 나는 이유는 무엇일까요? 잠을 자다가 갑자기 종아리 근육이 뭉치고 경련이 일어나 심한 통증이 생기는데 이를 야간 다리 경련이라고 합니다. 잠자는 동안 종아리, 허벅지 또는 발에 생기는 경련입니다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 심한 운동으로 인한 근육 긴장, 수분 부족으로 인한 전해질 부족, 혈액순환 장애 등으로 추정됩니다. 이외에도 베타차단제, 콜린 작용제, 칼슘채널 차단제, 이뇨제, 지질저하제 등 다양한 약물이 경련을 일으킬 수 있습니다. 또 당뇨병, 신장병, 간질..
2022. 11. 13.
