감자영양1 제철 감자 효능 및 영양 알아보기 남녀노소 누구나 좋아하는 감자는 많은 사람에게 인기가 있는 음식입니다. 맛도 좋을 뿐 아니라 우리 몸 건강에도 많은 도움을 줍니다. 지금부터 감자 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 감자 효능 및 영양 비타민C : 안티에이징과 피부미용 효과 감자에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 감자는 프랑스어로 대지의 사과라고 불리는데 감자에는 사과의 무려 5배의 비타민 C가 함유되어 있습니다. 또 감자의 비타민C는 전분으로 덮여 있기 때문에 가열해도 깨지지 않는 점이 장점입니다. 비타민C에는 강한 항산화 작용이 있어 안티에이징 효과와 피부 미용 효과, 스트레스 대책 등의 효능이 있습니다. 또한 비타민C는 스트레스에 대항하는 작용을 하는 부신피질 호르몬의 합성을 촉진하는 기능이 있어 스트레스 대책에 효과를 .. 2022. 11. 12. 이전 1 다음
