치매예방에좋은음식1 치매예방 음식 및 삼각형 체조 알아보기 자신과 가족에게 가장 무서운 질병인 치매에는 다양한 원인이 다양합니다. 하지만 치매의 종류 중 혈관성 치매는 알츠하이머와 달리 예방 가능성이 높습니다. 뇌혈관 질환을 예방하고 관리하면 혈관성 치매를 미리 예방할 가능성이 높다는 얘기입니다. 아래에서 뇌혈관을 젊게 만드는 치매예방에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 치매예방 음식 치매예방 음식 1. 블루베리와 포도 블루베리와 포도에 들어있는 많은 안토시아닌은 기억력 향상과 같은 뇌 활동을 돕고 콜레스테롤의 흡수를 억제합니다. 블루베리 카로티노이드, 플라보노이드, 클로로겐산과 같은 페놀 화합물은 나쁜 활성 산소를 억제하고 혈액 순환에 좋은 많은 산화 방지제를 포함하고 있습니다. 그것은 뇌의 모세혈관을 보호하고 염증을 예방하는데 도움을 줍니다. 2022.11... 2022. 11. 16. 이전 1 다음
