냉찜질1 냉찜질 온찜질 언제 해야 할까? 날씨가 추워지면 관절염 환자들의 고통은 더 심해집니다. 관절염의 경우 환경과 온도에 민감하기 때문에 관절 건강에 더 신경을 써야 합니다. 특히 겨울철에는 근육과 혈관이 수축하면서 혈액순환이 잘 안 되고 관절의 유연성이 떨어져 증상이 더 악화됩니다. 관절염으로 인한 통증과 경직을 완화하기 위해 찜질을 많이 하는데 올바른 찜질 방법이 중요합니다. 관절염은 종류에 따라 찜질 방법이 다릅니다. 냉찜질은 염증 반응으로 열이 나서 부었을 때 효과가 있고 온찜질은 통증이 심하고 뻣뻣하며 열이 없는 데 좋습니다. 일반적으로 퇴행성관절염과 외상성 관절염에는 따뜻한 팩이 도움이 되지만 류머티즘성 관절염과 통풍성 관절염에는 차가운 팩이 권장됩니다. 뻣뻣한 관절을 풀어주고 혈액순환에도 좋은 온찜질 따뜻한 온찜질은 관절 주변 .. 2022. 11. 17. 이전 1 다음
